spalanie tkanki tłuszczowej

Siema mam 16 lat chodzę na siłownie 2razy w tygodniu trenuj od 1miesiąca oraz gram w koszykówkę , piłkę ręczną . Jestem bardzo katywny fizycznie . Mam 169cm oraz ważę 72kg . Piszę z prośbą o pomoc w utracie zbędnych kilogramów. Pozdrawiam !

Poczytałem "trochę" i rozumiem, że nie ma lepszego sposobu na spalenie tkanki tłuszczowej jak rower, ale chyba przede wszystkim bieganie i tu pojawia się moje pytanie, ile dziennie biegać ? km albo czasu ? Zależy mi na spaleniu tłuszczu głównie z brzucha.

Cześć. Mam 42 lata i zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej głównie z brzycha i bioder . Rozumiem że na siłowni mam ćwiczyćwszystkie areoby . Czy jakieśsuplementy mi w tym pomogą ? Słyszałam o spalaczach co wiecie ?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć, jak spalić tkankę tłuszczową brzucha ? Najbardziej chodzi mi o ćwiczenia które można wykonać w domu, bieganie to nie na teraz, ponieważ nie mam bieżni, a na dworze śnieg. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Witam. Przez ostatnie wakacje bardzo schudłem ale pozostała tkanka tłuszczowa chciałbym żeby jak najszybciej znikła. Jakie macie porady dieta lub ćwiczenia.

Witam, wydzielam mało potu na treningu(chodź jest intensywny),czy to oznacza,że przez to spalam mało tkanki tłuszczowej czy to nie ma nic do rzeczy i czy z potem czy bez to i tak spale tyle samo? mam nadzieje,że pytanie jest zrozumiale;) Pozdro!

Siema mam 16 lat i chciałbym sie dowiedzieć w jaki sposób z mojej 12% tkanki tłuszczowej zejść niżej np powiedzmy do 9-10. Zabrałem sie za interwały (20sekund trucht 15sekund 90% sprint robie tak przez 20 min. 3razy w tyg)

Jaki Trening na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha redukcja oraz dieta bo jestem zielony i chciałbym spalić brzuch żeby pokazał się kaloryfer a biegi nic nie dają ani rower

Mam pytanie kto mi doradzi jakiś bardzo dobry sumplement na spalanie tkanki tłuszczowej

Obecnie mam 16% tkanki tłuszczowej, 176cm wzrostu, 61kg, ektomorfik, 18 lat. Chcę przybrać na masie mięśniowej i zbić tkankę tłuszczową, wiem, że nie można tego łączyć i robić na raz, więc co powinienem zrobić najpierw? :D

Prosiłabym o ułożenie dobrego i wyczerpującego planu na spalenie tkanki tluszczowej w domu jedynie czym dysponuje 2 butelki z wodą (hantel) :p Pozdrawiam :*

Witam. Mam 15 lat.Gram w klubie piłkarskim. Bardzo Bym chciał Zrzucić Tłuszcz z Brzucha mięśnie mam Wyrobione Bardzo dobrze tylko są zasłonięte tłuszczykiem. :-?

coś na spalenie tkanki tłuszczowej

witam jestem na etapie odchudzania zrzucenia nadwagi. biegam. potrzebuję jakiejś odżywki na spalanie tkanki tłuszczowej

Co jest lepsze na odchudzanie czy bieżnia czy orbiterek i która bieżnia lepsza czy magnetyczna czy elektryczna.

Hej mam pytanie Więc tak czy można z 82 kg zrobić kaloryfer w 6 miesięcy ? :)

Jaki jest najlepszy spsób na spalanie tkanki tłuszczowej? Zwłaszcza z okolic brzucha

ktory produkt jest najlepszy i czy one wogole dzialaja?

jak schudnąć w 2 tygodnie

spalanie tkanki tłuszczowej